Leírás:
● Kiváló mellkas-, kar-, vállizmokat szeretnél leadni? A YUNMAI push-up támogatás kétségtelenül az ön választása. Könnyű és hordozható, korlátozott törmelékidővel a stent kinyitható az edzés megkezdéséhez, még a nulla alapú sportolók számára is erős és erős karokat fejleszthet.
● Kiváló mellkas-, kar-, vállizmokat szeretnél leadni? A YUNMAI push-up támogatás kétségtelenül az ön választása. Könnyű és hordozható, korlátozott törmelékidővel a stent kinyitható az edzés megkezdéséhez, még a nulla alapú sportolók számára is erős és erős karokat fejleszthet.
● A Power Press push up egy innovatív, színkódolt push-up tábla edzőrendszer, amely erősíti és feltölti az egész felsőtestet, miközben bekapcsolja a teljes magot. A könnyen követhető, több színből álló fekvőtámasz meghatározott izmokat céloz meg, és elősegíti a megfelelő formát, ami elengedhetetlen az erőnléti edzéshez.
Leírás:
Márka: YUNMAI (XIAOMI Ökológiai Lánc Termékek)
Modell: YMPB- A601
Fő anyagok: ABS, POM
Fő anyagok: ABS, POM
Méretek: 172 x93x 36 mm (fogantyú)
300x180x36 mm (push-up tartó test)
Nettó súly: 1,24kg
Funkció:
– Hordozható, könnyen összeszerelhető és szétszerelhető
– Az összecsukható kialakítás jelentősen csökkenti a tároló területét és a tartó teljes súlyát
– A felhúzható összecsukható konzollemez levehető fogantyúval van ellátva a könnyű hordozás és oktatás érdekében. Mindaddig, amíg sík talaj van, a konzol elkezdheti a testmozgást.
– Használata után hajtogatja és reteszeli, a konzol pedig azonnal kompakt bőrönddé alakul, amelyet az otthon bármely sarkában el lehet tárolni.
– A különböző színek kombinálják a különböző testrészeket: a kék részek a mellet, a zöldek a tricepszet, a piros részek a vállat, a sárga részek a latissimus dorsi izmot gyakorolják.
– A különböző színek kombinálják a különböző testrészeket: a kék részek a mellet, a zöldek a tricepszet, a piros részek a vállat, a sárga részek a latissimus dorsi izmot gyakorolják.
Használati tippek:
1. Tartsa két karját hajlítva, a lábujjait a földön, a fejét kissé emelje fel, nézzen a földre, húzza meg a derekát, az egyenes gerincet, tartsa a fejet és a gerincet egy vonalban
2. Lassítson és lélegezzen be, és szüneteltessen egy ideig, amikor a felsőtest körülbelül 2 cm-rel a talaj felett van, majd tolja vissza karjait a kiindulási helyzetbe, és lélegezzen ki
3. Az általános kezdők 2 15-20-as szettet tehetnek, a valamilyen alapon rendelkező gyakorlók 3 20-as szettet végezhetnek, míg az emberek magas szintje 4 30-50-es fekvőtámaszt próbálhat ki. Minden edzőnek ellenőriznie kell a fizikai állapotának megfelelő mozgásmennyiséget, és hosszú ideig ragaszkodnia kell ahhoz
Figyelmeztetések:
● Edzés előtt meg kell határozni, hogy a test képes-e végrehajtani az edzést. Szívbetegségben és magas vérnyomásban szenvedő betegeket nem szabad kiképezni.
● Viseljen az edzéshez megfelelő ruházatot, előkészítse és ellazítsa a tevékenységeket a sérülések és az izmok megterhelésének megelőzése érdekében.
● A képzésnek mindig az edző állapotára kell összpontosítania. A helytelen vagy túlzott mértékű fizikai aktivitás károsíthatja az edző testét. Ha megfelel a következő feltételeknek, például izomfájdalom, mellkasi szorítás, szívdobogás, légszomj, fejfájás vagy hányás, azonnal hagyja abba az edzést.
● A push-up táblát kifejezetten felnőtteknek tervezték. Kérjük, ne engedje, hogy gyermekek és háziállatok közel kerüljenek edzés közben.
● Ne lépjen a push-up deszkára.
Csomag tartalma:
1 x YUNMAI Push-up támasztólemez
2 x YUNMAI Push-up konzol kartámasz
1 x használati utasítás
