{"id":3938366,"date":"2021-10-04T22:14:56","date_gmt":"2021-10-04T20:14:56","guid":{"rendered":"https:\/\/doir.hu\/termek\/yunmai-protable-push-up-support-board-training-system-power-press-push-up-allvanyok-gyakorloeszkozok-az-okoszisztemabol\/"},"modified":"2022-05-01T21:27:54","modified_gmt":"2022-05-01T19:27:54","slug":"yunmai-protable-push-up-support-board-training-system-power-press-push-up-allvanyok-gyakorloeszkozok-az-okoszisztemabol","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/doir.hu\/termek\/yunmai-protable-push-up-support-board-training-system-power-press-push-up-allvanyok-gyakorloeszkozok-az-okoszisztemabol\/","title":{"rendered":"YUNMAI Protable Push-up Support Board Training System Power Press Push Up \u00e1llv\u00e1nyok Gyakorl\u00f3eszk\u00f6z\u00f6k az \u00f6kosziszt\u00e9m\u00e1b\u00f3l"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
<\/div>\n
Le\u00edr\u00e1s:<\/strong><\/span>
\u25cf Kiv\u00e1l\u00f3 mellkas-, kar-, v\u00e1llizmokat szeretn\u00e9l leadni? A YUNMAI push-up t\u00e1mogat\u00e1s k\u00e9ts\u00e9gtelen\u00fcl az \u00f6n v\u00e1laszt\u00e1sa. K\u00f6nny\u0171 \u00e9s hordozhat\u00f3, korl\u00e1tozott t\u00f6rmel\u00e9kid\u0151vel a stent kinyithat\u00f3 az edz\u00e9s megkezd\u00e9s\u00e9hez, m\u00e9g a nulla alap\u00fa sportol\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra is er\u0151s \u00e9s er\u0151s karokat fejleszthet.<\/span><\/p>\n

\u25cf A Power Press push up egy innovat\u00edv, sz\u00ednk\u00f3dolt push-up t\u00e1bla edz\u0151rendszer, amely er\u0151s\u00edti \u00e9s felt\u00f6lti az eg\u00e9sz fels\u0151testet, mik\u00f6zben bekapcsolja a teljes magot. A k\u00f6nnyen k\u00f6vethet\u0151, t\u00f6bb sz\u00ednb\u0151l \u00e1ll\u00f3 fekv\u0151t\u00e1masz meghat\u00e1rozott izmokat c\u00e9loz meg, \u00e9s el\u0151seg\u00edti a megfelel\u0151 form\u00e1t, ami elengedhetetlen az er\u0151nl\u00e9ti edz\u00e9shez. <\/span><\/div>\n

\n

Le\u00edr\u00e1s: <\/strong>
M\u00e1rka: YUNMAI (XIAOMI \u00d6kol\u00f3giai L\u00e1nc Term\u00e9kek<\/strong><\/span>)<\/span><\/strong><\/div>\n

Modell: YMPB- A601<\/span>
F\u0151 anyagok: ABS, POM<\/span><\/div>\n
M\u00e9retek: 172 x93x 36 mm (foganty\u00fa)<\/span><\/div>\n
300x180x36 mm (push-up tart\u00f3 test)<\/span><\/div>\n
Nett\u00f3 s\u00faly: 1,24kg<\/span><\/div>\n
\n

Funkci\u00f3:<\/strong><\/span> <\/p>\n

– Hordozhat\u00f3, k\u00f6nnyen \u00f6sszeszerelhet\u0151 \u00e9s sz\u00e9tszerelhet\u0151<\/span><\/div>\n
– <\/span>Az \u00f6sszecsukhat\u00f3 kialak\u00edt\u00e1s jelent\u0151sen cs\u00f6kkenti a t\u00e1rol\u00f3 ter\u00fclet\u00e9t \u00e9s a tart\u00f3 teljes s\u00faly\u00e1t<\/span><\/div>\n
– <\/span>A felh\u00fazhat\u00f3 \u00f6sszecsukhat\u00f3 konzollemez levehet\u0151 foganty\u00faval van ell\u00e1tva a k\u00f6nny\u0171 hordoz\u00e1s \u00e9s oktat\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben. Mindaddig, am\u00edg s\u00edk talaj van, a konzol elkezdheti a testmozg\u00e1st.<\/span><\/div>\n
– <\/span>Haszn\u00e1lata ut\u00e1n hajtogatja \u00e9s reteszeli, a konzol pedig azonnal kompakt b\u0151r\u00f6ndd\u00e9 alakul, amelyet az otthon b\u00e1rmely sark\u00e1ban el lehet t\u00e1rolni.
– A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 sz\u00ednek kombin\u00e1lj\u00e1k a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 testr\u00e9szeket: a k\u00e9k r\u00e9szek a mellet, a z\u00f6ldek a tricepszet, a piros r\u00e9szek a v\u00e1llat, a s\u00e1rga r\u00e9szek a latissimus dorsi izmot gyakorolj\u00e1k.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/p>\n
Haszn\u00e1lati tippek:<\/span><\/strong><\/div>\n
1. Tartsa k\u00e9t karj\u00e1t hajl\u00edtva, a l\u00e1bujjait a f\u00f6ld\u00f6n, a fej\u00e9t kiss\u00e9 emelje fel, n\u00e9zzen a f\u00f6ldre, h\u00fazza meg a derek\u00e1t, az egyenes gerincet, tartsa a fejet \u00e9s a gerincet egy vonalban<\/span><\/div>\n
2. Lass\u00edtson \u00e9s l\u00e9legezzen be, \u00e9s sz\u00fcneteltessen egy ideig, amikor a fels\u0151test k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 2 cm-rel a talaj felett van, majd tolja vissza karjait a kiindul\u00e1si helyzetbe, \u00e9s l\u00e9legezzen ki<\/span><\/div>\n
3. Az \u00e1ltal\u00e1nos kezd\u0151k 2 15-20-as szettet tehetnek, a valamilyen alapon rendelkez\u0151 gyakorl\u00f3k 3 20-as szettet v\u00e9gezhetnek, m\u00edg az emberek magas szintje 4 30-50-es fekv\u0151t\u00e1maszt pr\u00f3b\u00e1lhat ki. Minden edz\u0151nek ellen\u0151riznie kell a fizikai \u00e1llapot\u00e1nak megfelel\u0151 mozg\u00e1smennyis\u00e9get, \u00e9s hossz\u00fa ideig ragaszkodnia kell ahhoz<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Figyelmeztet\u00e9sek:<\/span><\/strong><\/div>\n
\u25cf Edz\u00e9s el\u0151tt meg kell hat\u00e1rozni, hogy a test k\u00e9pes-e v\u00e9grehajtani az edz\u00e9st. Sz\u00edvbetegs\u00e9gben \u00e9s magas v\u00e9rnyom\u00e1sban szenved\u0151 betegeket nem szabad kik\u00e9pezni.<\/span><\/div>\n
\u25cf Viseljen az edz\u00e9shez megfelel\u0151 ruh\u00e1zatot, el\u0151k\u00e9sz\u00edtse \u00e9s ellaz\u00edtsa a tev\u00e9kenys\u00e9geket a s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek \u00e9s az izmok megterhel\u00e9s\u00e9nek megel\u0151z\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben. <\/span><\/div>\n
\u25cf A k\u00e9pz\u00e9snek mindig az edz\u0151 \u00e1llapot\u00e1ra kell \u00f6sszpontos\u00edtania. A helytelen vagy t\u00falzott m\u00e9rt\u00e9k\u0171 fizikai aktivit\u00e1s k\u00e1ros\u00edthatja az edz\u0151 test\u00e9t. Ha megfelel a k\u00f6vetkez\u0151 felt\u00e9teleknek, p\u00e9ld\u00e1ul izomf\u00e1jdalom, mellkasi szor\u00edt\u00e1s, sz\u00edvdobog\u00e1s, l\u00e9gszomj, fejf\u00e1j\u00e1s vagy h\u00e1ny\u00e1s, azonnal hagyja abba az edz\u00e9st.<\/span><\/div>\n
\u25cf A push-up t\u00e1bl\u00e1t kifejezetten feln\u0151tteknek tervezt\u00e9k. K\u00e9rj\u00fck, ne engedje, hogy gyermekek \u00e9s h\u00e1zi\u00e1llatok k\u00f6zel ker\u00fcljenek edz\u00e9s k\u00f6zben.<\/span><\/div>\n
\u25cf Ne l\u00e9pjen a push-up deszk\u00e1ra.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n

Csomag tartalma:<\/span><\/strong><\/div>\n

1 x YUNMAI Push-up t\u00e1maszt\u00f3lemez<\/span><\/div>\n
2 x YUNMAI Push-up konzol kart\u00e1masz<\/span><\/div>\n
1 x haszn\u00e1lati utas\u00edt\u00e1s<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le\u00edr\u00e1s: \u25cf Kiv\u00e1l\u00f3 mellkas-, kar-, v\u00e1llizmokat szeretn\u00e9l leadni? A YUNMAI push-up t\u00e1mogat\u00e1s k\u00e9ts\u00e9gtelen\u00fcl az \u00f6n v\u00e1laszt\u00e1sa. K\u00f6nny\u0171 \u00e9s hordozhat\u00f3, korl\u00e1tozott<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3938368,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[341268],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-3938366","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-borapolas","8":"first","9":"instock","10":"sale","11":"purchasable","12":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3938366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3938366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3938367,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3938366\/revisions\/3938367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3938368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3938366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3938366"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3938366"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3938366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}