{"id":3997315,"date":"2021-10-06T00:21:15","date_gmt":"2021-10-05T22:21:15","guid":{"rendered":"https:\/\/doir.hu\/termek\/podeman-plank-support-allithato-szogu-lcd-kijelzo-idozito-hasi-mag-izom-fitnesz-push-up-allvanyok-szin-fekete\/"},"modified":"2022-05-01T21:34:07","modified_gmt":"2022-05-01T19:34:07","slug":"podeman-plank-support-allithato-szogu-lcd-kijelzo-idozito-hasi-mag-izom-fitnesz-push-up-allvanyok-szin-fekete","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/doir.hu\/termek\/podeman-plank-support-allithato-szogu-lcd-kijelzo-idozito-hasi-mag-izom-fitnesz-push-up-allvanyok-szin-fekete\/","title":{"rendered":"PODEMAN Plank Support \u00e1ll\u00edthat\u00f3 sz\u00f6g\u0171 LCD kijelz\u0151 id\u0151z\u00edt\u0151 hasi mag izom fitnesz push-up \u00e1llv\u00e1nyok (Sz\u00edn: Fekete)"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
<\/div>\n

Le\u00edr\u00e1s:
<\/b><\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\n

M\u00e1rka<\/span><\/o:p><\/p>\n<\/td>\n

\n

PODEMAN <\/o:p><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Sz\u00edn<\/span><\/o:p><\/p>\n<\/td>\n

\n

Fekete-feh\u00e9r<\/span><\/o:p><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Anyag<\/span><\/o:p><\/p>\n<\/td>\n

\n

ABS, alum\u00ednium cs\u0151, EVA<\/span><\/o:p><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

M\u00e9ret<\/span><\/o:p><\/p>\n<\/td>\n

\n

52x32cm<\/span><\/o:p><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

<\/p>\n

Jellemz\u0151k:<\/b><\/p>\n

1. Gyakoroljon hajlamos helyzetben, a testet egy vonalban az egyens\u00faly fenntart\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben, el\u00e9rheti a der\u00e9k, a hasi \u00e9s az alapvet\u0151 izomcsoportok edz\u00e9s\u00e9nek c\u00e9lj\u00e1t.<\/p>\n

2. fesz\u00fclts\u00e9get okozhat a has\u00e1ban, serkenti a m\u00e9ly magizmokat \u00e9s v\u00e9di a k\u00f6ny\u00f6k\u00edz\u00fcleteket.<\/p>\n

3. \u00c1ll\u00edthat\u00f3 sz\u00f6g a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 emberek ig\u00e9nyeinek kiel\u00e9g\u00edt\u00e9s\u00e9re.<\/p>\n

<\/p>\n

Edz\u00e9si m\u00f3dszerek:<\/b><\/p>\n

1. Helyezze a lapos t\u00e1maszt\u00f3edz\u0151t a sz\u0151nyegre, a sz\u0151nyeg v\u00e1llsz\u00e9less\u00e9gben legyen egym\u00e1st\u00f3l, tegye a karj\u00e1t az elektronik\u00e1ra, \u00e9s \u00f3vatosan fogja meg a seg\u00e9dfoganty\u00fat.<\/p>\n

2. ny\u00fajtson l\u00e1bat maga m\u00f6g\u00f6tt, l\u00e1bujjait a f\u00f6ld\u00f6n.<\/p>\n

3. Mozgassa a m\u00e1sik l\u00e1b\u00e1t v\u00edzszintes helyzetbe, a l\u00e1b\u00e1t a talajon, hogy a l\u00e1bujjak meghajolhassanak, \u00fagy, hogy a t\u00f6rzs egyenes legyen, a fejet, a v\u00e1llakat, a h\u00e1tat, a keresztet \u00e9s a bok\u00e1t egy szinten tartva, h\u00fazza meg a hasat \u00e9s a cs\u00edp\u0151t, l\u00e9legezzen egyenletesen<\/p>\n

4. Tartsa a mozg\u00e1st 30-60 m\u00e1sodpercig<\/p>\n

<\/p>\n

Gomb m\u0171k\u00f6d\u00e9se:
<\/b><\/p>\n

Pozit\u00edv id\u0151z\u00edt\u0151<\/p>\n

Nyomja meg \u00e9s tartsa lenyomva a perc gombot \u00e9s a m\u00e1sodik gombot egyszerre, hogy 00: 00 -ig t\u00f6r\u00f6lje, nyomja meg a start\/stop gombot az id\u0151z\u00edt\u00e9s elind\u00edt\u00e1s\u00e1hoz, nyomja meg \u00fajra a start\/stop gombot az id\u0151z\u00edt\u00e9s elind\u00edt\u00e1s\u00e1hoz, pozit\u00edv id\u0151z\u00edt\u00e9si \u00e1llapot csenget\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl<\/p>\n

Visszasz\u00e1ml\u00e1l\u00f3<\/p>\n

Nyomja meg egyszerre a perc gombot \u00e9s a m\u00e1sodik gombot, hogy 00: 00 -ra t\u00f6r\u00f6lje, nyomja meg a perc gombot \u00e9s a m\u00e1sodik gombot az id\u0151 be\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1hoz, nyomja meg a start\/stop gombot az id\u0151z\u00edt\u00e9s elind\u00edt\u00e1s\u00e1hoz, az id\u0151, hogy csengessen 30 m\u00e1sodpercig, nyomja meg b\u00e1rmelyik gombot a csenget\u00e9s le\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1hoz<\/p>\n

Id\u0151z\u00edt\u00e9si tartom\u00e1ny<\/p>\n

00: 00-99'59 "<\/p>\n

Jellemz\u0151 funkci\u00f3<\/p>\n

F\u0151kapcsol\u00f3 \/ mem\u00f3ria funkci\u00f3 \/ k\u00f6nnyen hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151 elemtart\u00f3 fedele<\/p>\n

Vigy\u00e1zat<\/p>\n

A k\u00e1rosod\u00e1s elker\u00fcl\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben ne nyomja meg er\u0151sen az LCD kijelz\u0151t<\/p>\n

A s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek elker\u00fcl\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben \u00fcgyeljen a lees\u00e9s megel\u0151z\u00e9s\u00e9re<\/p>\n

<\/div>\n

Csomag tartalma:<\/b><\/p>\n

1 x Plank t\u00e1mogat\u00e1s<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le\u00edr\u00e1s: M\u00e1rka PODEMAN Sz\u00edn Fekete-feh\u00e9r Anyag ABS, alum\u00ednium cs\u0151, EVA M\u00e9ret 52x32cm Jellemz\u0151k: 1. Gyakoroljon hajlamos helyzetben, a testet egy vonalban az egyens\u00faly fenntart\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben, el\u00e9rheti a der\u00e9k,<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3997293,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[341286],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-3997315","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-fitness-es-testepites","8":"first","9":"instock","10":"sale","11":"taxable","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3997315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3997315\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3997293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3997315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3997315"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3997315"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doir.hu\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3997315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}